Статья
ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЛЮБОВЬ К МИРУ
Январев В.И., 15 октября 2016 г.
Есть у психологов такая замечательная фраза – «научись любить себя». Те, кто пробовал, знает, как это сложно понять и сделать... в общем, мне тоже с этим очень нелегко, и я постоянно этому учусь.
Одна из моих последних формулировок такая – «любить себя» означает проявлять к себе уважение, почувствовать, чего хочет твоё тело, что ему нравится, или не нравится; каждый день одобрять то, что ты на самом деле делаешь, а не то, что тебе представляется верным и правильным.
Настоящая любовь – это очень про понимание и приятие. Понимание, чтобы избавиться от иллюзий, и приятие, чтобы довериться не только хорошим, но и плохим моментам.
---
Раньше – до того, как проникнуться идеей «любви к себе» – я очень много говорил про научный подход к миру. Я говорил, что мир устроен так, а не иначе, и был сильно нетерпим к тем, кто не хотел заниматься «контролем мира». Сейчас я понимаю, что стремление контролировать всё – это проявление невроза.
Но сейчас, когда я проникся идеей «любви к себе», меня начал мучить другой вопрос – а зачем нужна наука и стремление к пониманию жизни? На самом ли деле они необходимы? Или же надо жить только сегодняшним днем? Но тогда как объяснить то, что существует глубокая экзистенциальная радость от понимания чего-то, от построения планов, от проникновения в суть и историю вещей и процессов?
Какое место эта радость занимает в мире? Невротическая ли она, или же настоящая?
И в какой-то момент меня осенило, что стремление к ней нормально, и его можно назвать «любовью к миру», как желание понять и принять окружающий мир.
Что такое человек, не любящий, не понимающий и не принимающий себя? Это человек, обречённый на то, чтобы разрываться между своими желаниями, человек, с телом и психикой которого будут происходить неприятности, т.к. он не желает к ним прислушиваться.
Что такое человек, не любящий, не понимающий и не принимающий мир? Это человек, с кучей жизненных проблем – с работой, с мужем/женой, с хобби, с друзьями – и все они проистекают из его нежелания знать и принимать окружающие его предметы. Он не желает учиться, он не хочет слушать мир, он лишь проецирует на него те представления, которые у него уже есть.
«Любовь к себе» можно переформулировать как «любовь к своему внутреннему миру»; и тогда в паре с «любви к миру (внешнему)" они составят две стороны одной медали. Можно провести между ними множество интереснейших параллелей, например:
– человек, не любящий себя, в ситуациях, когда по его вине что-то не получается (опоздал/заболел/разозлился/сорвался), будет относится к себе, как к «чужому», укорять себя, понижать свою самооценку и ресурсы. Человек, не любящий, не понимающий мир, в проблемных ситуациях по жизни (нахамили/отказали/что-то не удалось) будет считать этот мир «чужим», «враждебным», и стремиться замкнуться в себе, что тоже плохо для психического здоровья.
– «любовь к себе» и «любовь к миру» – это про постоянное изучение, себя и мира. Ты никогда не научишься этому в полной мере, и тебе всегда будет что понять, и куда двигаться дальше.
---
Сейчас я понимаю это так – «любовь к себе» и «любовь к миру» составляют пару, в которой стоит держать баланс, и которые соответствуют паре «внутренний фокус – внешний фокус (внимания)". Естественная жизнь человека складывается из смены фокусов внимания – с внутренних вещей на внешние, и обратно. Отсутствие концепции любви к себе или к миру блокирует эту естественную смену фокусов – не любящий себя человек будет «гореть на работе» или найдет какую-нибудь форму зависимости, лишь бы не смотреть внутрь себя. Человек, не любящий мир, будет проявлять тенденцию к самоизоляции, не сможет наладить искренний контакт с окружающими и своим делом.
Поэтому учиться стоит и тому, и другому. Награда же прекрасна – ощущение поддержки и принятия как внутри себя, так и снаружи.
Одна из моих последних формулировок такая – «любить себя» означает проявлять к себе уважение, почувствовать, чего хочет твоё тело, что ему нравится, или не нравится; каждый день одобрять то, что ты на самом деле делаешь, а не то, что тебе представляется верным и правильным.
Настоящая любовь – это очень про понимание и приятие. Понимание, чтобы избавиться от иллюзий, и приятие, чтобы довериться не только хорошим, но и плохим моментам.
---
Раньше – до того, как проникнуться идеей «любви к себе» – я очень много говорил про научный подход к миру. Я говорил, что мир устроен так, а не иначе, и был сильно нетерпим к тем, кто не хотел заниматься «контролем мира». Сейчас я понимаю, что стремление контролировать всё – это проявление невроза.
Но сейчас, когда я проникся идеей «любви к себе», меня начал мучить другой вопрос – а зачем нужна наука и стремление к пониманию жизни? На самом ли деле они необходимы? Или же надо жить только сегодняшним днем? Но тогда как объяснить то, что существует глубокая экзистенциальная радость от понимания чего-то, от построения планов, от проникновения в суть и историю вещей и процессов?
Какое место эта радость занимает в мире? Невротическая ли она, или же настоящая?
И в какой-то момент меня осенило, что стремление к ней нормально, и его можно назвать «любовью к миру», как желание понять и принять окружающий мир.
Что такое человек, не любящий, не понимающий и не принимающий себя? Это человек, обречённый на то, чтобы разрываться между своими желаниями, человек, с телом и психикой которого будут происходить неприятности, т.к. он не желает к ним прислушиваться.
Что такое человек, не любящий, не понимающий и не принимающий мир? Это человек, с кучей жизненных проблем – с работой, с мужем/женой, с хобби, с друзьями – и все они проистекают из его нежелания знать и принимать окружающие его предметы. Он не желает учиться, он не хочет слушать мир, он лишь проецирует на него те представления, которые у него уже есть.
«Любовь к себе» можно переформулировать как «любовь к своему внутреннему миру»; и тогда в паре с «любви к миру (внешнему)" они составят две стороны одной медали. Можно провести между ними множество интереснейших параллелей, например:
– человек, не любящий себя, в ситуациях, когда по его вине что-то не получается (опоздал/заболел/разозлился/сорвался), будет относится к себе, как к «чужому», укорять себя, понижать свою самооценку и ресурсы. Человек, не любящий, не понимающий мир, в проблемных ситуациях по жизни (нахамили/отказали/что-то не удалось) будет считать этот мир «чужим», «враждебным», и стремиться замкнуться в себе, что тоже плохо для психического здоровья.
– «любовь к себе» и «любовь к миру» – это про постоянное изучение, себя и мира. Ты никогда не научишься этому в полной мере, и тебе всегда будет что понять, и куда двигаться дальше.
---
Сейчас я понимаю это так – «любовь к себе» и «любовь к миру» составляют пару, в которой стоит держать баланс, и которые соответствуют паре «внутренний фокус – внешний фокус (внимания)". Естественная жизнь человека складывается из смены фокусов внимания – с внутренних вещей на внешние, и обратно. Отсутствие концепции любви к себе или к миру блокирует эту естественную смену фокусов – не любящий себя человек будет «гореть на работе» или найдет какую-нибудь форму зависимости, лишь бы не смотреть внутрь себя. Человек, не любящий мир, будет проявлять тенденцию к самоизоляции, не сможет наладить искренний контакт с окружающими и своим делом.
Поэтому учиться стоит и тому, и другому. Награда же прекрасна – ощущение поддержки и принятия как внутри себя, так и снаружи.